Jak budować swoją siłę psychiczną?

Jak budować swoją siłę psychiczną?

Czym jest siła psychiczna, a czym nie jest? Zacznijmy od tego, czym nie jest siła psychiczna. Przede wszystkim nie powinna być mylona z agresją. Agresja oznacza słabość, nieumiejętność poradzenia sobie z sytuacją, bezradność. Tak, jak zranione lub zagrożone zwierzę...
Nie obawiaj się zmian – historia Asi

Nie obawiaj się zmian – historia Asi

W dzisiejszym artykule pokazujemy historię Asi, która otrzymała szansę na osobisty rozwój. Tak pisze o sobie. „We wczesnym dzieciństwie zaczęły się moje problemy okulistyczne. Początkowa diagnoza wskazywała na zatrucie, ale mój wzrok wciąż pogarszał się. Dopiero...
O stresie bez stresu

O stresie bez stresu

Stres. Już na samo słowo niektórym z nas napina się ciało, przyspiesza oddech, krew zaczyna szybciej krążyć w żyłach, albo też jest nam duszno, czujemy uścisk w żołądku, mamy zimne dłonie, przestajemy myśleć racjonalnie lub mamy pustkę w głowie. Takie są fizyczne...
Życie jest większe od naszych ograniczeń….

Życie jest większe od naszych ograniczeń….

Mieszkała w malowniczej, podlaskiej wsi. Piękne, sielskie widoki, świeże powietrze, cisza, spokój, życie blisko natury. Wszystko niby wspaniałe, ale… Patrycja nie czuła się szczęśliwa. Ani spełniona. Miała 27 lat, nie pracowała, żyła z renty. Mieszkały z mamą i...
Pora na zmianę, czyli o coachingu słów kilka

Pora na zmianę, czyli o coachingu słów kilka

Coaching, mówiąc najkrócej, to wspólna podróż w na ścieżce rozwoju w stronę lepszego życia. Taką podróż odbywamy podczas 4–6 spotkań ok. 1,5 godzinnych (lub też podczas warsztatów rozwojowych, w grupie), zajmując się wraz z coachem wybranym tematem. Tematy zależą od...