Dobra książka potrafi zmienić sposób myślenia, dodać odwagi albo pomóc poukładać sobie sprawy, które wcześniej wydawały się trudne do zrozumienia. W świecie pełnym zmian i wyzwań coraz częściej sięgamy po publikacje, które pomagają lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje z innymi.
Dla wielu osób dostęp do takich treści wciąż jednak bywa ograniczony. Dlatego powstał projekt „Książki bliżej Ciebie”, którego celem było udostępnienie wartościowych publikacji osobom niewidomym i słabowidzącym. W ramach projektu 21 książek zostało zaadaptowanych na specjalny format DAISY, stworzony z myślą o osobach z niepełnosprawnością wzroku. Następnie audiobooki trafiły na płyty CD i DVD i zostały przekazane do bibliotek w całej Polsce, w każdym województwie. Dzięki temu więcej osób może sięgnąć po treści, które wcześniej były dla nich trudno dostępne.
Publikacje, które znalazły się w projekcie, dotyczą przede wszystkim samorozwoju, pracy z emocjami, budowania relacji, zdrowia oraz zmiany nawyków. To książki, które pomagają lepiej zrozumieć siebie i wspierają w codziennym funkcjonowaniu.
Co znajdziesz wśród audiobooków?
- David R. Hawkins – „Mapa poziomów świadomości”
To książka, która wprowadza w temat pracy z emocjami i poziomami świadomości. Autor pokazuje, jak nasze nastawienie i sposób myślenia wpływają na codzienne decyzje i jakość życia. Publikacja może być pierwszym krokiem do lepszego zrozumienia siebie. Dla wielu osób staje się początkiem pracy nad własnym rozwojem. - David R. Hawkins – „EGO a prawdziwy ty”
Autor skupia się na tym, jak nasze ego wpływa na sposób postrzegania świata i siebie. Pokazuje, jak można stopniowo uwalniać się od ograniczających przekonań. Książka zachęca do refleksji i zatrzymania się na chwilę. Pomaga spojrzeć na siebie z większym dystansem. - Thomas Metzinger – „Tunel ego”
To bardziej naukowa publikacja, która przybliża temat świadomości i działania ludzkiego umysłu. Autor tłumaczy, skąd bierze się nasze poczucie „ja” i jak jest ono skonstruowane. Książka zmusza do myślenia i podważania oczywistych założeń. Może być ciekawa dla osób, które lubią głębsze analizy. - Stacy T. Sims, Selene Yeager – „Lwice trenują inaczej”
Publikacja skupia się na zdrowiu kobiet i ich fizjologii. Pokazuje, jak dopasować aktywność fizyczną i dietę do potrzeb organizmu. Autorki obalają wiele popularnych mitów. To praktyczny przewodnik dla kobiet, które chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie. - Lisa Mestars – „Human Design w praktyce”
Książka wprowadza w temat poznawania siebie i swoich predyspozycji. Pomaga spojrzeć na swoje decyzje i wybory z innej perspektywy. Dla niektórych może być inspiracją do zmian. Dla innych sposobem na lepsze zrozumienie swoich reakcji. - Byron Katie – „Kochaj, co masz!”
Autorka pokazuje proste narzędzie pracy z myślami, które często wpływają na nasze emocje. Książka uczy, jak zadawać sobie pytania, które pomagają zmienić sposób patrzenia na trudne sytuacje. To bardzo praktyczne podejście do codziennych problemów. Daje konkretne wskazówki do zastosowania od razu. - Byron Katie – „Radość każdego dnia”
To zbiór refleksji i wskazówek dotyczących budowania wewnętrznego spokoju. Autorka zachęca do uważności i zatrzymania się w codziennym biegu. Książka może być wsparciem w trudniejszych momentach. Pomaga spojrzeć na życie z większą lekkością. - Gilbert Renaud – „Recall Healing”
Publikacja porusza temat związku emocji z ciałem i zdrowiem. Autor pokazuje, jak przeżycia mogą wpływać na funkcjonowanie organizmu. To podejście może być dla niektórych nowe i zaskakujące. Zachęca do szerszego spojrzenia na zdrowie. - Jurija Karpnkova i Nadezdhy Matveevy – „Ustawienia systemowe”
Książka dotyczy relacji i mechanizmów rodzinnych. Pokazuje, jak doświadczenia z przeszłości mogą wpływać na nasze decyzje. Może pomóc lepiej zrozumieć swoje miejsce w relacjach. Daje też przestrzeń do refleksji nad własną historią. - Dan Peña – „Twoje pierwsze 100 milionów”
To mocno motywacyjna publikacja skierowana do osób, które chcą działać i osiągać cele. Autor stawia na konkret i bezpośredni przekaz. Nie jest to książka dla każdego, ale może być impulsem do działania. Szczególnie dla osób szukających energii do zmian. - Stefanie Stahl – „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko”
Autorka pokazuje, jak doświadczenia z dzieciństwa wpływają na nasze dorosłe życie. Pomaga zrozumieć swoje reakcje i emocje. To książka, która często zostaje z czytelnikiem na dłużej. Skłania do pracy nad sobą. - Stefanie Stahl – „Ćwiczenia”
To praktyczne uzupełnienie poprzedniej książki. Zawiera konkretne zadania i ćwiczenia do samodzielnej pracy. Pomaga przełożyć teorię na działanie. Może być dobrym wsparciem w procesie zmiany. - Stefanie Stahl – „Jak nie bać się bliskości?”
Publikacja dotyczy relacji i budowania więzi z innymi ludźmi. Pokazuje, skąd biorą się trudności w bliskości. Pomaga lepiej zrozumieć swoje potrzeby. Może być szczególnie pomocna w relacjach partnerskich. - Barbara Ravensdale – „Szkoła obfitości”
Książka koncentruje się na zmianie sposobu myślenia o życiu i możliwościach. Zachęca do spojrzenia na siebie i swoje działania z większą otwartością. Może być inspirująca dla osób, które chcą coś zmienić. Wprowadza w temat pracy nad przekonaniami. - Barbara Ravensdale – „Terapia wielowymiarowa”
Publikacja porusza temat pracy nad sobą na różnych poziomach. Łączy podejścia psychologiczne i rozwojowe. Zachęca do spojrzenia na swoje życie szerzej. Może być ciekawym uzupełnieniem innych książek rozwojowych. - Bradley Nelson – „Kod emocji”
Autor skupia się na wpływie emocji na nasze zdrowie i samopoczucie. Pokazuje, jak można pracować z nagromadzonymi emocjami. Książka ma charakter praktyczny. Dla wielu osób może być początkiem zmiany. - Bradley Nelson – „Kod ciała”
To rozwinięcie wcześniejszych koncepcji autora. Skupia się na naturalnych zdolnościach organizmu do regeneracji. Zachęca do większej uważności na sygnały ciała. Może inspirować do dbania o zdrowie w szerszym ujęciu. - Diane Poole Heller – „Twój styl przywiązania”
Książka dotyczy relacji i sposobu budowania więzi. Pomaga zrozumieć swoje zachowania w kontaktach z innymi. Wskazuje, jak można budować bezpieczne relacje. To temat, który dotyczy wielu osób. - Ewa Woydyłło – „Dobra pamięć, zła pamięć”
Autorka pokazuje, jak działa pamięć i jak wpływa na nasze decyzje. Książka pomaga spojrzeć na przeszłość w bardziej świadomy sposób. Może być pomocna w pracy nad sobą. Zachęca do refleksji. - Ewa Woydyłło – „W zgodzie ze sobą”
To publikacja o akceptacji siebie i swoich emocji. Autorka pokazuje, jak budować wewnętrzną równowagę. Książka ma spokojny, refleksyjny charakter. Daje poczucie zatrzymania. - Ewa Woydyłło – „My, rodzice dorosłych dzieci”
Książka dotyczy relacji między rodzicami a dorosłymi dziećmi. Porusza temat granic, oczekiwań i komunikacji. Pomaga lepiej zrozumieć obie strony. To ważny temat dla wielu rodzin.
Już teraz zbieramy propozycje kolejnych książek do adaptacji w ramach prowadzonych przez nas projektów. Jeśli znasz tytuły o podobnej tematyce, związane z rozwojem osobistym, emocjami czy relacjami, prześlij je do nas.
Myślimy też o kolejnych krokach i poszerzeniu tej biblioteki o nowe obszary, takie jak finanse osobiste, prowadzenie działalności gospodarczej czy przedsiębiorczość. Takie propozycje również możesz nam już teraz podsyłać.
Na wszystkie sugestie czekamy pod adresem: biuro@strefai.org.pl.
Dziękujemy za każdą przesłaną propozycję i za to, że wspólnie możemy tworzyć dostęp do wartościowych treści.
Projekt „Książki bliżej Ciebie” trwał od 3 marca 2025 r. do 28 lutego 2026 r. i został dofinansowany ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON).